3 dni

Może opisze to dokładniej: łydki trenuje co 3 dni tzn: x---x ,gdize x to trening - odpoczynek dodaje po 5 powtórzeń co 2 treningi... i Tak nie moge już dodać z 1,5 miesiąca... W zależności od tego ile chodze w ciągu dnia,czy gdzieś ide na dłuższy spacer,rower itd to różnie bywa.Wczesniej doszedlem do 3x 85 (rozciagalem sie przed,miedzy seriami i [...]

poniedzialek , sroda , piatek . albo wtorek , czwartek , sobota . No tak co 2 dzień . Pocwiczysz 2 h porzadnie to ci te 3 dni starcza ;)

możesz nie wydolić z regeneracją, jak będziesz miał 8 jednostek treningowych z czego w 3 dni po 2 x dziennie i do tego bieganie, jak już to weekendcałkowity reset bym zrobił.

możesz nie wydolić z regeneracją, jak będziesz miał 8 jednostek treningowych z czego w 3 dni po 2 x dziennie i do tego bieganie, jak już to weekendcałkowity reset bym zrobił. Otoz to

Zacząłem brać Xpand E od 3 dni i mam pytanie o mój trening, czy jest do tego odpowiedni. treningu nie ukladasz do supli tylko suple do treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-11 20:52:48

Nie widzimy Twoich wymiarów i zdjęcia więc nikt Ci nie oceni czy masz dużo tłuszczu czy mało. A6w to słaby trening. Kaloryfer da się zrobić dietą więc spróbuj sobie ją ułożyć, no i chodź przynajmniej 3 dni w tyg na siłkę, dwa to jednak mało.

Nie chce zasmiecac forum i zapytam tutaj czy było by jakas róznica w działaniu jak bym zapodawał tescia prolo 100mg co 2/3 dni niz np 200mg co 5/6 ma to jakies słabasz działanie tego srodka na organizm ??

Przepraszam, że w twoim temacie Alucard, ale uważam, że nie potrzeba zakładać nowego. Pytanie głownie do rion'a. Na wakacje zaczynam splita(8 tygodni), a później zamierzam zobaczyć FBW. I moje pytanie jest takie, że przy splicie np. na klatkę będę robił około 15 serii tygodniowo, a na FBW mam robić 9? Biorę pod uwagę 3 dni treningowe. Wydaje mi [...]

a te 10 tabletek na ból wziąłem w ciągu 3 dni zapomniałem dodać =/

po wpisaniu w google trening weidera na masę wyskakują obrazki, na których rozpisane są plany treningowe (na 3 dni). Dziękuję uprzejmie za pomoc

[...] na plan na okres regeneracyjny pomiedzy cyklami) ale to pewnie dlatego ze dotad zawsze wyznacznikiem dobrego treningu bylo dla mnie wymeczyc calkowicie miesnie dlatego tyle cwiczen i serii, nie pomyslalem nawet zeby zrobic lapom taka odmiane, tylko co ja zrobie z wolnym czasem skoro to tylko 3 dni w tygodniu a do tego po 1 cwiczeniu na lapy

[...] tańszych cen. Lubię jeść posiłki, które sobie przygotowuje, a przygotowanie ich nie zajmuje zbyt wiele czasu. Szczególnie, że ryżu, kaszy, ziemniaków można ugotować na 2-3 dni. Podobnie mięsa z warzywami. Wiele innych posiłków z jajkami, nabiałem to kwestia kilku minut. Jakoś nieszczególnie chciałoby mi się jeść coś narzuconego odgórnie w [...]

Grzechu dzownil i z bajery wynika, ze zajety bedzie 3 dni z krowami http://www.youtube.com/watch?v=bll8HWaS8wI

Cel treningowy - redukacja wagi i poprawa wyglądu Daj na start na ten moment 2-3 dni treningowe , jakiś prosty cross fit lub bardziej widzę kompleks sztangowy i trenuj , dieta dopracowana i ogień . 4-8 tygodni max , i możesz wrócić i wtedy zająć się SIŁĄ ;-) trochę zrzucisz , trochę poprawisz wydolność i wytrzymałość na macie . co rozumiesz co [...]

ja 50mge2d odczulem dobrze 30mg ed bez roznicy 50ed juz skok cisnienia bol glowy i agresja w gore pierwsze 3 dni szajba w ch** ;p miedzy winem a trenm raczej nic mozesz wbic hcg po trenie 7 tydzien np. jesli bedzie strasznie zle.

pij mleko , rób przysiady , pośnij ;p a tak serio to "ółusz" dietke a gainer i bialko zawsze sie przyda ;p w szkole czy cos . do tego kreatynke i bedziesz wielki ;] btw nie musisz jesc zawsze tego samego .... mozesz ulozyc diete na np 3 dni i bedziesz jesc cos innego Zmieniony przez - DeKozie w dniu 2007-05-23 13:04:52

Kolega doradzał Ci dekę i teścia co 3 dni po ml i to na pierwszy cykl? łolaboga. Stosunek 1:1 i ilości kosmos jak dla Ciebie. A bez diety dopiętej w trakcie cyklu i przede wszystkim po nim to i tak nic z tego nie będzie.

to ja ci doradze. wez propa od poczatku przez 6tyg po100mg co 3 dni a deke zostaw na pozniej. najlepiej na tym w ten sposob wyjdziesz. 1 srodek bedzie w sam raz przy takim doswiadczeniu jak twoje.

dzięki za odp jeszcze jedno. PCT zaczynam 3 dni po ostatnim shocie propa. ok? andresito: moim zdaniem prop będie lepszy na siłe ale moge sie mylić. na twoim miejscu pokombinowałbym coś z winstrolem i propem. jak sie myle to proszę mnie poprawić. a co zastrzyków nie ma sie co bać ja przynajmniej narazie nic czułem, nic nie bolał ale jak decydujesz [...]

[...] mam za malo masy zapodam 1-10 prolo 200mg/e5d Nad winsem tez myslalem, zastanowie sie jeszcze bo znajoma pielegniarka mi cos wkreca ze jak w dupala se strzele to nie tyle ze moge porazic nerw i dostac paralizu np na 3 dni jak to sie zdzaza ale na zawsze tez moze byc :/ hooy wie :/ jak to jest z tymi szotami jak nie to wole sobie winsa w tabsach